Jumat, 20 September 2013

KISI-KISI PENJASORKES KLS VII DAN IX UTS 1 2013-2104

KISI-KISI UTS 1 Kelas VII
1. Permainan bola voli :
    a. Passing atas
    b. Pasing bawah
    c. servis
2. Permainan Bolabasket
    a. Drible / menggiring bola
    b. Passing / mengumpan bola
    c. Chatching / menangkap bola
    d. Shoot / menembak bola
    e. Games / bermain
3. Lari jarak pendek
    a. Start
        - jongkok 
        - melayang 
        - berdiri 
    b. Teknik lari jarak pendek
    c. Finish
        ada 3 macam cara masuk finish
4. Permainan sepak bola
    a. Passing
    b. Drible
    c. Shoot
    d. Games/ bermain

MATERI UTS 1 KELAS IX
1. Permainan Bola basket
    a. Shoot / menembak bola
    b. Games / bermain
2. Lari jarak menengah
    a. lari jarak 2,4 km
    b. Start
    c. Teknik lari jarak menengah
    d. Finish
3. Permainan bulutangkis
    a. Sistim pertandingan
    b. Games/ bermain
4. Permainan sepak bola
    a. Throw in / melempar bola ke dalam
    b. Drible dan passing
    c. Games / bermain

Senin, 18 Maret 2013

Kunci jawab latihan soal ujian sekolah penjasorkes 2012-2013



KUNCI JAWABAN LATIHAN UJIAN SEKOLAH
PENJASORKES
TAHUN PELAJARAN 2012-2013

I. KUNCI PILIHAN GANDA
1.
C

26.
C
2.
C

27.
D
3.
D

28.
D
4.
B

29.
A
5.
A

30.
B
6.
C

31.
A
7.
A

32.
A
8.
A

33.
A
9.
B

34.
C
10.
D

35.
B
11.
B

36.
B
12.
B

37.
C
13.
D

38.
C
14.
C

39.
C
15.
D

40.
B
16.
C

41.
C
17.
A

42.
A
18.
B

43.
B
19.
B

44.
D
20.
A

45.
B
21.
B

46.
B
22.
D

47.
A
23.
D

48.
B
24.
A/B

49.
D
25.
C

50.
B

KUNCI ESSAY :
51.     Teknik menendang dalam sepak bola :
          a. Menendang dengan kaki bagian dalam, pergelangan kaki dibuka dan dikunci
          b. Menendang dengan kaki bagian luar, pergelangan kaki ditutup ke dalam dan dikunci
          c. Menendang dengan kaki bagian depan, pergelangan kaki ditekuk ke bawah dan dikunci
52.     Pukulan drive dalam bulutangkis adalah pukulan yang dilakukan secara lurus ke depan dengan cepat dan berkekuatan
53.     Macam gaya dalam lompat jauh :
          a. Lompat jauh gaya berjalan di udara (walking in the air) 
          b. Lompat jauh gaya menggantung (hanging in the air)
          c. Lompat jauh gaya jongkok luncur (sail in the air)
54.     Yang dimaksud dengan kekuatan dalam kesegaran jasamani adalah kemampuan sekelompok otot melakukan suatu tahanan terhadap gerakan yang dilakukan dalam jangka waktu yang lama
55.     5 macam zat gizi dalam makanan adalah karbohidrat, protein, lemak, mineral, vitamin (bukan 6 seperti dalam soal)

TABEL PENIALIAN :
I.                   Piliihan Ganda      50 x 1,5           =  75
II.                Esaay                                   5 x 5              =  25
Nilai Akhir                                          = 100

Minggu, 03 Maret 2013

Kisi-kisi UTS Penjas Kls 9




KISI – KISI
ULANGAN TENGAH SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2012-2013
Standar Kompetensi
Indikator
Nomor Soal
1.       Mempraktikkan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

·                 Sepakbola : variasi dan kombinasi  menggiring, menendang,menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki  dan punggung kaki
·                 Bolavoli: variasi dan kombinasi passing atas,bawah  
·                 Bolabasket : teknik dasar passing, drible, shoot, pivot, lay up, aturan bermain
·                 Bulutangkis : teknik dasar memegang raket forehand dan backhand, servis, rally point, menghitung nilai
·                 Bolatangan : peraturan tentang bolatangan
·                 Lari : teknik dasar start, lari dan finish  lari cepat
·                 Lempar lembing : teknik dasar memegang lembing,  posisi awal, gerak awalan, langkah kaki, melempar dan  gerak ikutan


2.       Mempraktikkan senam dasar dengan teknik  dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

·                 Senam dasar : latihan keseimbangan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan

3.       Mempraktikkan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah , dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***)
·                 Pengenalan lingkungan


4.       Kesehatan
·                 memahami tentang vaksin dan dehidrasi
·                 memahami cara menghadapi berbagai bencana alam