Selasa, 15 November 2011

SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER KLS 9 TAHUN 2011-2012

ULANGAN TENGAH SEMESTER SATU
SMP PANGUDI LUHUR 1 YOGYAKARTA
TAHUN PELAJARAN 2011-2012

Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
                                    Kelas                  : 9 (sembilan)
                                    Hari, Tanggal       : Jumat, 23 September 2011
                                    Waktu                 : 10.00 – 11.30 (90 menit)

I.    Soal Pilihan Ganda



Bola tangan (handball)
 1.  Permainan bola tangan (handball) adalah gabungan dari dua cabang olahraga, yaitu ....
      a.   softball dan kasti
      b.   sepak bola dan bola voli
c.   bola basket dan bola voli
      d.   sepak bola dan bola basket
 2.  Jumlah pemain bola tangan (outdoor handball)  adalah ....
      a.   8 pemain                       c. 10 pemain
      b.   9 pemain                       d. 11 pemain
 3.  Permainan bola tangan yang kita kenal sekarang ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1890 oleh ....
a.   Max Raizer                    c. Konrad Koch
b.   Avery Brundage             d. Konrad Razer
 4.  Bagian tubuh yang tidak boleh digunakan dalam permainan bola tangan adalah ....
a.   tangan                          c. lutut
b.   kaki                              d. paha
 5.  Tembakan yang dilakukan sambil melayang dinamakan ....
      a.   the flying shot                c. the dive shot
b.   the reverse shot             d. the standing shot
 6.  Bentuk lapangan permainan bola tangan adalah ….
      a.   segitiga                         c. persegi panjang
      b.   lingkaran                       d. disesuaikan sekitar
 7.  Menurut peraturan pertandingan, kemenangan sebuah tim akan ditentukan oleh ….
      a.   teknik yang dimiliki pemain
      b.   fasilitas yang digunakan pemain
      c.    jumlah pemain ketika permainan berakhir
      d.   jumlah gol yang dibuat tim dalam pertandingan
 8.  Jumlah pemain bola tangan (indoor handball) adalah … .
      a.   7                                  c. 9
      b.   8                                  d. 10
 9.  Teknik permainan bola tangan saling umpan yang dilakukan oleh dua orang disebut ....
      a.   wall-pass                       c. lemparan ke dalam
      b.   tendangan bebas            d. tendangan penjuru
10.  Yang menjadi target dari pemain bola tangan ketika bermain adalah memasukkan bola ke ....
      a.   basket                           c. keranjang
      b.   gawang                         d. daerah lawan
11.  Setiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan pemain yang bersangkutan merupakan pola pertahanan bola tangan ....
      a.   man to man marking      c. zone defence
      b.   mulitilateral                   d. kombinasi
12. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat sehingga lawan tidak ditinggalkan ke mana pun pergi merupakan pola pertahanan ....
      a.   man to man marking      c. zone defence
      b.   multilateral                    d. kombinasi
13.  Tembakan yang dilakukan sambil dalam sikap berdiri dinamakan ....
      a.   the flying shot                c. the dive shot
b.   the reverse shot             d. the standing shot
14.  Untuk melanjutkan permainan bola tangan, setelah bola keluar melalui garis panjang lapangan dilakukan ....
      a.   lemparan ke dalam        c. tendangan sudut
      b.   tendangan gawang         d. tendangan bebas
15.  Prinsip seorang penjaga gawang saat menangkap bola adalah ….
      a.   jari-jari di depan bola    
b.   jari kiri di tengah bola
      c.    jari-jari di belakang bola
      d.   telapak tangan menghadap ke atas
16.  Lemparan pertama di lapangan tengah untuk memulai pertandingan dilakukan setelah ada peluit dari  ….
      a.   wasit                             c. scorer
      b.   timer                             d. scoresheeter
17.  Apabila bola keluar pada garis lebar dengan sentuhan terakhir adalah pemain bertahan akan mengakibatkan ….
      a.   lemparan gawang          c. lemparan bebas
      b.   lemparan ke dalam        d. lemparan sudut
18.  Berikut ini yang tidak termasuk operan (passing) dalam bola tangan adalah ....
a.   chest pass                     c. overhand pass
b.   hook pass                      d. underhand pass
19.  Tembakan yang dilakukan sambil melayang ke depan dinamakan ....
      a.   the flying shot                c. the dive shot
b.   the reverse shot             d. the standing shot
20.  Tembakan yang dilakukan sambil berputar atau memutarkan badan dinamakan ....
      a.   the flying shot                c. the dive shot
b.   the reverse shot             d. the standing shot
21.  Secara pokok yang membedakan antara bola tangan out door dengan in door adalah ....
a.   ukuran gawang
b.   ukuran lapangannya
c.    peraturan permainannya
d.   ukuran gawang, lapangan, dan permainannya
22.  Nilai yang didapat oleh pemain saat memasukkan bola ke dalam gawang lawan adalah ….
a.   1                                  c. 3
b.   2                                  d. 4
23.  Ketika pemain melakukan gerakan shot, tangan yang tidak digunakan berfungsi sebagai ....
a.   penahan keseimbangan
b.   penahan agar bola dapat terjaga
c.    pendorong agar musuh tidak datang mendekat
d.   pembatas antara bola dengan lawan yang mendekat
24.  Nilai yang didapat saat memasukkan bola ke dalam gawang lawan saat pinalti   adalah ….
a.   1                                  c. 3
b.   2                                  d. 4
25.  Pemain yang bertugas di bawah gawang dan menjaga agar gawang tidak kemasukan bola dinamakan ....
      a.   guard                            c. kiper
      b.   center                           d. center back

Kesegaran Jasmani
26.  Pengertian kesegaran jasmani adalah kondisi seseorang yang melakukan kegiatan serta ....
      a.   masih mampu melakukan kegiatan yang lain
      b.   masih segar bugar dan sehat
      c.    kondisinya stabil
      d.   tetap sehat
27.  Aerobic test adalah suatu tes untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani seseorang dengan berlari menempuh jarak ....
      a.   2 km                             c. 2,8 km
      b.   2,4 km                          d. 3,2 km
28.  Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah untuk ….
      a.   meningkatkan fleksibilitas
      b.   meningkatkan daya tahan
      c.    membentuk postur tubuh
      d.   meningkatkan kebugaran
29.  Bentuk latihan kekuatan yang paling baik adalah ….
      a.   kontraksi isometrik         c. kontraksi isotonik
      b.   kontraksi isokinetik        d. weight training
30.  Yang tidak termasuk bentuk latihan kecepatan adalah ….
      a.   interval training              c. downhill
      b.   lari akselerasi                d. fartlek
31.  Latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru berupa latihan yang memaksa tubuh untuk bekerja dalam waktu yang lamanya lebih dari ….
      a.   6 menit                         c. 10 menit
      b.   9 menit                         d. 12 menit
32.  Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan ….
      a.   kecepatan                     c. kelentukan
      b.   kelincahan                     d. keseimbangan
33.  Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ….
      a.   kekuatan otot                c. kekebalan otot
      c.    daya tahan otot              d. kemamapuan otot
34.  Tujuan lari jarak 2,4 km adalah ….
      a.   menyehatkan badan      
      b.   meningkatkan kelentukan
c.    meningkatkan  kecepatan
      d.   meningkatkan daya tahan
35.  Seseorang tidak dapat mencapat kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan ….
      a.   fleksibilitas yang baik
      b.   kecepatan yang tinggi
      c.    daya tahan yang optimal
      d.   kesegaran jasmani yang baik
Bulutangkis (cara penilaian)
36.  Jatuhnya bola yang benar hasil servis pendek forehand pada permainan bulutangkis adalah ....
a.   dekat garis belakang      c. dekat garis samping
b.   dekat garis servis           d.jauh dari garis servis
37.  Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulutangkis adalah ....
      a.   lurus                             c. menyilang
      b.   melambung                   d. terserah si pemain
38.  Dalam melakukan servis dalam permainan bulutangkis, arah bola harus ….
      a.   lurus                             c. ke atas lurus
      b.   diagonal                        d. ke atas diagonal
39.  Saat permulaan permainan bulutangkis adalah ….
      a.   menyajikan bola (servis)
      b.   memukul serangan lawan
      c.    mengembalikan bola lawan
      d.   siap untuk mengembalikan bola
40.  Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain single/tunggal adalah ….
      a.   short service                  c. lob service
      b.   long service                   d. short dan lob service
41.  Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain double/ganda adalah ….
      a.   short service                  c. lob service
      b.   long service                   d. short & lob service
42.  Game dalam satu set permainan bulutangkis apabila mencapai angka ….
      a.   11 point             c. 21 point
      b.   15 point             d. 25 point
43.  Pada permainan bulutangkis rally point, apabila pemain melakukan kesalahan pada saat servis maka servis dinyatakan ….
      a.   pindah servis dan poin untuk lawan
      b.   bola tetap pada servis
      c.    poin untuk servis
      d.   pindah servis
44.  Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ….
      a.   Perbasi                          c. PBSI
      b.   PABSI                           d. PBVSI
45.  Lambang supremasi bulutangkis dunia putra adalah ….
      a.   Sudirman Cup                c. Thomas Cup
      b.   Yules Rimet Cup d. Uber Cup
46.  Lambang supremasi bulutangkis dunia putri adalah ….
      a.   Sudirman Cup                c. Thomas Cup
      b.   Yules Rimet Cup d. Uber Cup
47.  Supremasi bulutangkis dunia untuk putra dan putri adalah ….
      a.   Sudirman Cup                c. Thomas Cup
      b.   Yules Rimet Cup d. Uber Cup
48.  Pukulan meluncurkan bola agar jatuh sedekat-dekatnya dengan net di lapangan lawan disebut ….
      a.   pukulan smash               c. pukulan drop shoot
      b.   smash backhand            d. smash forehand
49.  Pegangan raket dengan senar menghadap ke kiri dan ke kanan serta kekuatan ada pada ibu jari disebut pegangan ….
      a.   kampak                         c. campuran
      b.   backhand                      d. gebug kasur
50.  Yang dimaksud dengan pukulan drive dalam permainan bulutangkis adalah pukulan yang ….
      a.   melambung                   c. melengkung
      b.   mendatar                      d. menukik



II.   Soal Uraian
Bola tangan
51.   Apa yang akan terjadi bila pemain bertahan masuk ke daerah gawang sendiri dalam permainan bola tangan?
52.   Dalam suatu pertandingan bola tangan, teknik Jump Shoot akan sangat berguna apabila lawan yang kita hadapi memiliki kipper yang hebat. Jelaskan bagaimana teknik tersebut dapat dilakukan!
Bulutangkis
53.   Sebutkan dan jelaskan 5 macam pukulan dalam permainan bulutangkis!
54.   Sistem penilaian dalam bulutangkis sekarang ini lebih sering digunakan sistem Rally Point. Jelaskan sistem penilaian Rally Point tersebut!
55.   Dalam permainan bulutangkis dikenal istilah Deuce dan Rubber sheet, jelaskan pengertian dua istilah tersebut!
============== et Utsit “Men Sana in Corpore Sano” =============
============== Niscaya “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat” ===========

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar